Educación física. Actividad de natación🏊‍♂️ 4to

Educación Física. Actividades de natación.

Hola a todos/as mis alumnos/as, a partir de agosto nos tocaría ir a Natación.  Entonces les envió actividades que tienen que ver con  ir al natatoria. para que vayan practicando. ¡Espero que les gusten!

Los extraño mucho.❤

 

Profe:  Veronica. 

veronicaszescuelas@gmail.com 

    . Pensemos qué debo llevar en el bolso? 

     Tachar lo que no CORRESPONDE 

• Toalla

• Cepillo de dientes 

• Pulseras

• Ojotas

• Crema

• Malla

• Perfumes

• Antiparras

• Bolsa de nylon

• Tierra

• Gorra de baño

• Vestido 

• Ropa interior si llevo la malla puesta

• Banana 

• Bolso

• Juguetes

• Lonas

• Con ayuda de la familia solo para cronometrarnos, vamos a cambiarnos para natación (ponernos: traje de baño, ojotas, gorro y las antiparras y toalla ) y debemos  guardar la ropa y el calzado en el bolso, lo haremos en el menor tiempo posible.

• Ahora vamos a practicar los saltos a la pileta.  Familia IMPORTANTE que el salto sea hacia adelante y nunca en el lugar. El primer salto va a ser desde el piso, salto hacia adelante impulsándome con los brazos tratando de llegar lo mas lejos posible. 

• El segundo salto tiene que ser de una superficie más alta (escalón, sillón) y de ahí hago lo mismo, nunca puedo caer muy cerca del sillón (simulando borde de la pileta) porque me puedo golpear. Esta actividad siempre tiene que estar dirigida por un mayor, jamás podemos hacerla sin presencia de un adulto. 

• La próxima actividad tiene que ver con la respiración en el agua. (Bañadera).

Afuera del agua tomo aire por la boca, y con la cabeza sumergida en el agua largare el aire lentamente por la boca y la nariz.

Parados tomamos aire por la boca, nos agachamos y largamos el aire por la boca y la nariz.

Nos agarramos del borde de la mesa (simulando la imagen de abajo), tomo aire por la boca nuevamente, bajo miro al piso y largo el aire por la boca y nariz al mismo tiempo.

• Por último, vamos a realizar una competencia. Necesitaremos 2 pelotitas de ping pon o las de pelotero y una mesa o en el piso.

Mis alumnos/as deberán enseñarle a su familia como es la respiración de natación. 

En los dos extremos de una mesa muy larga se sitúan los dos jugadores, el juego consiste en irse pasando la pelota de ping pon el uno al otro POR MEDIO DE LA RESPIRACION DE NATACION, no vale a ayudarse con otra parte del cuerpo. Cada jugador empieza el juego con 10 puntos, si se les pasa la pelota o su soplido ha sido tan flojo que no llega a la mitad de la mesa se le resta a ese jugador 1 punto. El juego termina cuando no le quedan puntos a uno de los jugadores, resultando el otro ganador.

Espero que les gusten las actividades, ¡nos vemos pronto!